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Work-health balance Work-health balance

From an anatomical point of view, the sitting position is not Du point de vue anathomique, la posture assise n’est
beneficial for the human body. pas favorable pour notre corps.

As a result, 60–80% of employees – the majority of whom De ce fait, entre 60 et 80 % des employés, notamment
are office employees – feel pain in the lumbar or sacral spine les employés de bureau, ressentent des douleurs dans
area. Problems connected with feeling back pain are one of la partie lombaire ou pelvienne de la colonne vertébrale.
the most frequent causes of sick leave. That’s why height Les lombalgies sont les causes les plus fréquentes
adjustable desks are the right complement to an ergonomic d’arrêts maladie. C’est pourquoi les bureaux réglables
workstation. en hauteur sont le meilleur complément pour un poste
de travail ergonomique.
The possibility to work standing up relieves the overloaded
neck muscles, which improves employees’ well-being Le travail debout permet de reposer les muscles
and their physical condition. Providing employees with de la nuque et du cou, ce qui améliore la condition
the possibility to change desk height easily increases their physique et le bien-être. Offrir à l’employé un bureau
work comfort and has a positive influence on their efficiency. réglable en hauteur augmente son confort au travail,
et par conséquent influence son efficacité.
The key to find the work-health balance is to break up
employees’ activities throughout the day. The latest research Adopter une position de travail équilibrée consiste
suggests a sit-stand-stretch cycle, which means sitting à varier l’activité des employés au cours de la journée.
for twenty minutes, standing for eight minutes, then moving Selon les dernières recherches, il est conseillé de réaliser
around and stretching for two minutes. des séries d’activités assis – debout, à savoir : rester
assis pendant 20 minutes, debout pendant 8 minutes,
ensuite marcher et s’étirer pendant 2 minutes.

Every 30 minutes | Toutes les 30 minutes

20 min 8 min 2 min

Sitting position Standing position Stretching
| Posture assise | Posture debout | Flexion

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